ヒーリングとかセラピーって…ね。。。
あー何だかパッとしない。
あーなんだかイライラする。
なんとなくずっと気が重い。
同じことグルグル悩んでる。
自分の悩みのパターン、
解ってるつもり。だけど…
会社にイラッとする奴が…
家でも居場所が無いなぁ。
こんな感覚ってありますよね。
「何か」をしたいとは思う。
でも
「何を」したいか解らない。
「何から」したらいいのか…
会社にいても家に帰っても、趣味の時間でも、
何をしていても「晴れた感じがしない」…。
なにか「モヤモヤ」してる。
酒を飲んで愚痴っても、
趣味に没頭しても
「一時しのぎ」だなって感じてる。
こんな時、
女性なら「女子会」
「甘いモノ・うまいもの」
「友人とのおしゃべり」で
効率よくストレスを発散していますよね。
それでもダメなら躊躇なく
「ヒーリング」や
「セラピー」を選びます。
でもですよ、男性目線で
「ヒーリング」「セラピー」って
なんだか「？」だったりしますよね。
なんとなくスピリチュアル系？
僕は「へー…」「ふーん…」でした。
なんだかよくわからない。
「実態のわからないもの」
に、お金を払うのは抵抗がある。
とは言え、
誰に相談したら良いものでしょうか？
親兄弟？似た価値観で物事を見ても…
上司？ その後の評価が気になるし…
同僚？ ちょっと不安だなぁ…
友人？ 解決にはならなそうだなぁ…
部下？ それってただの愚痴やん？
医者？ 病気じゃないんだから…
生まれてこのかたずっと、
社会に出てずっと
ふと気づくと握っている
「原因不明の
なんとなくストレス」。
放置しておくとどうなりそうでしょうか？
心ははれそうですか？
楽に、快適になりそうですか？
よくなる兆しは見えるんでしょうか？
そんな時、
「ある方法で一旦整理するだけ」で、
かなりスッキリします。
自分の心の奥底の「ある言葉」を
引っ張り出す方法があります。
ジブン棚卸しカウンセリング
たったの１時間で、
頭の中の「鬱積したチリ」を
ズバッと棚卸しできます。
「光が差してきた感じ！」
「なるほど！自分が見えた」
「まずこれからだよね。」
感想としてこんな声を聞きます。
ジブン棚卸しカウンセリング
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今月は 残席３名様となりました。
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詳しくは
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🙋♂️🙋♀️会社が好きで通ってる人、手を上げてー
今の会社は好きですか？
あの部署、あの組織じゃなければなぁ
あの上長、あの同僚、あの部下じゃなければなぁ…
あの社長、あの役員さえいなければなぁ
休み取れないしなぁ
給料が上がる気配が……
色々「良し悪し」の基準ってあります。
中でも人間関係と給与悩みは
格段にご相談が多いんですよね…
人間関係と言えば、
パワハラ問題。
法を整備するとの事ですが、
果たしてパワハラは
なくなるのでしょうか?
違法になるからやらないのでしょうか?
そもそもなぜ
パワハラはおきちゃうのか？
被害者、加害者両方に
明確な要因があります。
傍目には明確でも
張本人はあまり気づいていなかったり。
自分自身の中での対話が必要です。
でもなかなかうまく進まないものです。
ただ漠然と、漫然とした不安や不満が
頭や心の中で渦巻いてまま
日々忙殺され1日終わり、
そしてまた新しい1日が始まる。
たったの1時間で問題の本質を見つけられたとしたらどうですか？
そうです、問題の棚卸しです。
そこに解決の大きなヒントが
眠っています。
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人生100年時代です(-.-)y-., o O④
はい、しつこいですが
またまた「人生の輪」の登場です。
30代40代の皆さん、注目！！
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評価の低い項目が
『仕事 キャリア』と答えた方に質問。
Q: それはなぜですか?
どんな不安や不満がありますか?
給与ですか? 接遇ですか?
そもそもその給料だけで
満足ですか？
人間関係ですか?
タイトルですか? 部署ですか？
会社ですか？ 職種ですか？
業界そのものですか？
やりがいですか？
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人生100年時代です^_^ ❸
よく目にしますが、日本人平均寿命は
男性81.1歳、女性87.3歳となっています。
(厚生労働省調査)
2人に1人が生存している年齢は
男性84歳、女性90歳だと聞きました。
4人に1人が生存している年齢は
男性90歳、女性95歳だという事です。
長寿だけが偉いわけでもないし、
生きていて楽しいかどうか？は自分次第。
なので
「この数字をどう捉えるか？」も
目にした皆さん次第だと思います。
ちなみに「年齢」というとこちらのヒゲのドイツの紳士、
アヒムホルケメスさんを想い出します。
５０代でプロ転向。
６０代半ばの今もウルトラマラソンや大陸横断レースで
世界トップクラスで戦っています。
何かに挑戦するのに「遅い」ということはない。
それを身を以て指し示してくださいます。
さて、話を戻します。
この人生100年時代という、なかなかイメージのしづらい課題を考える上で
とても有名な書籍がこちらです。
ざっくりと内容をつまむと
①人生はより長く、健康になる。
②エクスプローラー、インディペンデント・プロデューサー、ポートフォリオ・ワーカーという新しいステージが出現する。
③スキル、知識、仲間、評判、健康、生活、友人関係、アイデンティティ、人的ネットワーク、オープンな姿勢が大事。
④労働市場に存在する職種は、これから数十年で大きく入れ替わる。
⑤100歳になった自分がいまの自分をどう見るかを考える。
⑥男女の役割分担が変わる。質の高いパートナー関係が必要になる。
⑦数十年単位での役割の調整が必要。高度な信頼関係と徹底した計画が不可欠。
⑧各人のアイデンティティが変わっていく。
字だけを追うと「？何のこっちゃ？」かもですが、
・今より人生長くなる。お楽しみタイムが増える！
・社会のニーズが変わり、職業観が変わり、就職〜所属〜引退の概念が変わる。
機械化・AI化により人が行わなくなる仕事が確実に増える。
本物の「未来」が一気にやってきそうですね！
・健康、他者との繋がり、関わりかた、
自分から提供できるもの、
自分の在り方がより大切な社会になり、
お金に換算できないものも含め重要な事が明確になっていく。
・様々な選択肢が広がり、
何をどう選択していくか一つで更に多様な人生となる。
・可能性を広げていくことこそ重要となっていく。
・ゴールからの視点が大切になる＝ゴール設定力も大切
・真のパートナーシップとは何か？に気付き、築き上げる事が重要
・目の前の人とどう向き合い何を築いて行けるか？
パートナー・親子・友人知人・顧客....全て自分の在り方が問われる。
・数十年単位で自分の役割の見直し
＝求められる事ややるべき事を計画的に見直していく事が大切（？）
・各々の人生観、人生に求めるものが様変わりする
なのかなーと感じませんか？
おそらく、逆の言い方もできるんですよね。
・いやが上でも長生きできてしまう。
・今のままの職業観や、今の働き方では人生逃げきれない。
・今の自分の仕事が10年後にどうなっているのか…
・まずは、心身・思考共に健康でなければどうしようもない。
・他者との繋がりを構築できなければ
長い人生を楽しめないどころか生きながらえない。
・様々な選択肢が増え、中にはまがい物や自分には合わないものも増える。
その中で自分の「選択眼」＝「自分の軸」＝「在り方」が本当に必要となる。
・「なんちゃってパートナー」「形だけの夫婦・家族」「ともに成長できない相手」では長い人生を支えあえない。成長する必要がある。
・PDCAの流れが自分の人生上でできなければ死に体になるかもしれない…
・「自分の人生のゴール」が設定できなければ、
今以上に流されながらの人生、
人に左右される人生、達成感の少ない人生を
「長きにわたって後悔する」ことになる、かも…
いかがでしょうか？
結構「まずいなー、今のままだとなぁ…」
というイメージはできたかもですね。
では何から手をつけていきましょう？
「洗い出し」から着手することをお勧めします。
「頭の中の不安要素を全て出して整理する」感覚です。
これから１００年時代を生き抜く
２０代・３０代・４０代・５０代の皆さまの
「不安と課題の整理整頓」をお手伝いさせていただきます。
【１００年時代の課題洗い出し 体験セッション】
・60分 2000円+tax
【得ていただけるもの】
・自分の心の底で散らばっている不安を
引っ張り出し〜並べ直し〜優先順位づけを進めます。
その結果、
自分の「今」を深く知る事ができます。
自分の「これから」を踏み出すチャンスが手に入ります。
【場所 、日時】
・福岡市早良区西新のサロンにて
遠隔（Line、スカイプ）にて
・日時は10時〜20時の間でご相談ください。
【お問い合わせ先】
ppk.fitline＠gmail.com
橋本 さとし 宛。
人生100年時代です（´-`）❷
昨日の「人生の輪」
いかがでしたか？
現状の点数が低い項目って
なんでしたか？
もし、
その項目が10に近づいたとしたら
そのほかの項目って
どうなりそうですか？？
結構な確率で
「お金/経済」だったり
「健康」であることが多いような
気がしています。
今、そして未来、
色んな希望や課題がありますね。
ところでその課題、
いつからどうやっていくご予定ですか？
ただただ日々漠然と
「やばいよやばいよ…」では
何の解決になるんでしょう。
今あなたが30歳ならあと70年、
今あなたが40歳ならあと60年は
人生は続くわけです…
60歳、還暦ですね、
30歳のあなたの30年後
40歳のあなたの20年後、
どんな自分が待っていそうですか？
少なくとも
僕らが見てきた
おじいちゃんおばあちゃんや
両親の様な「老後」は
待っていないと感じますよね。
あ、ちなみに
「人生100年時代構想」
国としても真剣に考えています。
一生こき使う気か！！
年金をなんとかしろ！
色んな意見もあるかもしれませんね。
でも抗いようのない事実として
平均寿命↑ 健康寿命→
平均所得↓ 給与格差↑
という事です。
『早めに手を打つ』
これこそが今必要な事ですね。
そこで課題になるのが…
「何からやればいいの？！」
という事ではないですか？
まずやる事、
それは「課題の整理」と
「方向性の明確化」です。
具体的な答えは
実はもう
あなた自身がご存知 だったりします。
でも気付いていなかったりします。
それを引き出すお手伝いセッションを
ご用意しています。
体験セッション 11月度 残席「3」
✔︎問題の明確化
✔︎解決の方向性の明確化
一気に話を進めましょう。
お問い合わせ
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橋本さとしまで
人生100年時代です^_^ ❶
『人生100年時代』に突入と言われています。
あぁ100年ね、凄いねー
100年人生、楽しみだ！
100年も生きなくても…
色んなご意見があると思います。
でもですね、
自分で死ぬ日時は指定できない
のがこの世の常。
だとすればどう生き抜くか…
うーん、それ暗い考えですね。
「どう楽しむか？」
そう、
「どう自分らしい人生として楽しむか？！」
って、
結構大切な『課題』になりますよね。
そのためにも
「早く手を打つ」
って大切ですよね。
「今のままでも大丈夫👌🙆♀️🙆♂️」
と感じる方は、
いらっしゃいますか？
「いやいや、かなり不透明だよ」
「かなり不安しか感じないよね」
が実感かもしれませんね。
もし、仮に
不安があるとすれば
「何に対しての不安」でしょうか？
人間関係？
家族関係？
パートナーシップ？
嫁姑関係？
子供の将来？
それとも
自分自身についての漠然とした不安？
健康不安？
親の介護問題？
自分の介護問題？
老後資金の問題？
年金問題？
仕事のキャリア？
そもそも今の仕事と収入で大丈夫？
楽しみたいのに
不安の方が多いのが
一般的なのかもしれませんね。
で、簡単にまとめてみたのですが
以下のどれが
あなたの中で一番のストレスに
なっていますか？
「人生の輪」と言います。
「それぞれの現状の満足度」を
0〜10の中から選んで採点してみてください。
さぁ、どんな結果でしたか？
続く…
