アクシデントは内観のチャンス　(禅カウンセリング)

昨日から色んな「変な事」が続いたんです。

①結構お高い駐車場の駐車券を突然遺失…１日料金全額支払い？！

②出先のトイレで、一面に散乱した誰のモノかわからない水分の多い排出物(大)の清掃をする羽目に…

③信号停車中にドアミラーをぶつけられ…

もちろん気持ち的には「えーーーー！！！」「はぁーーーー？？？」ですわ。
これまでは、その「怒り」を「何か／誰か」にぶつけていたのかもしれないし、
イライラMaxでその後の時間を台無しにしていたのかもしれないです。

こんな時だからこそ「禅カウンセリング」で「一人カウンセリング」をしてみました。

問題は何ですか？

私は何に困っていますか…？

感情が生まれた根元やそれをどうしたいのか…？

すぐに気付きが生まれ、
起きたことへの捉え方が変わりました。

①駐車券は単に僕がボケてただけ。
悔いてもしょうがないので管理人さんに話し、何とかなってひと安心。

②トイレ事件はどエライ惨状。スカ●ロの現場ってこんな感じかいな？と。。。
　(すみません、お食事中の方)
　でも清掃終えて何故か心はスッキリ。
「僕以降、みんな気持ちよく用を足せるぞー」って。
　そこに損得勘定や、漏らした人への怒りもなし。

③事故は軽い接触で済んでよかった。
高齢者ドライバーの実態がよく解ったし、身の守り方への意識も変わった。

生きていれば「何か」が起こる。

そして「感情が揺さぶられる」。

それに「一喜一憂」する。

そのうち忘れることもあれば、

そのうち思い出し、傷を深めたり、自分や他の誰かを責めたり…

そんな一人芝居のリバイバル公演、誰も喜ばないんだけどね。