人生100年時代です^_^ ❸
よく目にしますが、日本人平均寿命は
男性81.1歳、女性87.3歳となっています。
(厚生労働省調査)
2人に1人が生存している年齢は
男性84歳、女性90歳だと聞きました。
4人に1人が生存している年齢は
男性90歳、女性95歳だという事です。
長寿だけが偉いわけでもないし、
生きていて楽しいかどうか？は自分次第。
なので
「この数字をどう捉えるか？」も
目にした皆さん次第だと思います。
ちなみに「年齢」というとこちらのヒゲのドイツの紳士、
アヒムホルケメスさんを想い出します。
５０代でプロ転向。
６０代半ばの今もウルトラマラソンや大陸横断レースで
世界トップクラスで戦っています。
何かに挑戦するのに「遅い」ということはない。
それを身を以て指し示してくださいます。
さて、話を戻します。
この人生100年時代という、なかなかイメージのしづらい課題を考える上で
とても有名な書籍がこちらです。
ざっくりと内容をつまむと
①人生はより長く、健康になる。
②エクスプローラー、インディペンデント・プロデューサー、ポートフォリオ・ワーカーという新しいステージが出現する。
③スキル、知識、仲間、評判、健康、生活、友人関係、アイデンティティ、人的ネットワーク、オープンな姿勢が大事。
④労働市場に存在する職種は、これから数十年で大きく入れ替わる。
⑤100歳になった自分がいまの自分をどう見るかを考える。
⑥男女の役割分担が変わる。質の高いパートナー関係が必要になる。
⑦数十年単位での役割の調整が必要。高度な信頼関係と徹底した計画が不可欠。
⑧各人のアイデンティティが変わっていく。
字だけを追うと「？何のこっちゃ？」かもですが、
・今より人生長くなる。お楽しみタイムが増える！
・社会のニーズが変わり、職業観が変わり、就職〜所属〜引退の概念が変わる。
機械化・AI化により人が行わなくなる仕事が確実に増える。
本物の「未来」が一気にやってきそうですね！
・健康、他者との繋がり、関わりかた、
自分から提供できるもの、
自分の在り方がより大切な社会になり、
お金に換算できないものも含め重要な事が明確になっていく。
・様々な選択肢が広がり、
何をどう選択していくか一つで更に多様な人生となる。
・可能性を広げていくことこそ重要となっていく。
・ゴールからの視点が大切になる＝ゴール設定力も大切
・真のパートナーシップとは何か？に気付き、築き上げる事が重要
・目の前の人とどう向き合い何を築いて行けるか？
パートナー・親子・友人知人・顧客....全て自分の在り方が問われる。
・数十年単位で自分の役割の見直し
＝求められる事ややるべき事を計画的に見直していく事が大切（？）
・各々の人生観、人生に求めるものが様変わりする
なのかなーと感じませんか？
おそらく、逆の言い方もできるんですよね。
・いやが上でも長生きできてしまう。
・今のままの職業観や、今の働き方では人生逃げきれない。
・今の自分の仕事が10年後にどうなっているのか…
・まずは、心身・思考共に健康でなければどうしようもない。
・他者との繋がりを構築できなければ
長い人生を楽しめないどころか生きながらえない。
・様々な選択肢が増え、中にはまがい物や自分には合わないものも増える。
その中で自分の「選択眼」＝「自分の軸」＝「在り方」が本当に必要となる。
・「なんちゃってパートナー」「形だけの夫婦・家族」「ともに成長できない相手」では長い人生を支えあえない。成長する必要がある。
・PDCAの流れが自分の人生上でできなければ死に体になるかもしれない…
・「自分の人生のゴール」が設定できなければ、
今以上に流されながらの人生、
人に左右される人生、達成感の少ない人生を
「長きにわたって後悔する」ことになる、かも…
いかがでしょうか？
結構「まずいなー、今のままだとなぁ…」
というイメージはできたかもですね。
では何から手をつけていきましょう？
「洗い出し」から着手することをお勧めします。
「頭の中の不安要素を全て出して整理する」感覚です。
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橋本 さとし 宛。
人生100年時代です（´-`）❷
昨日の「人生の輪」
いかがでしたか？
現状の点数が低い項目って
なんでしたか？
もし、
その項目が10に近づいたとしたら
そのほかの項目って
どうなりそうですか？？
結構な確率で
「お金/経済」だったり
「健康」であることが多いような
気がしています。
今、そして未来、
色んな希望や課題がありますね。
ところでその課題、
いつからどうやっていくご予定ですか？
ただただ日々漠然と
「やばいよやばいよ…」では
何の解決になるんでしょう。
今あなたが30歳ならあと70年、
今あなたが40歳ならあと60年は
人生は続くわけです…
60歳、還暦ですね、
30歳のあなたの30年後
40歳のあなたの20年後、
どんな自分が待っていそうですか？
少なくとも
僕らが見てきた
おじいちゃんおばあちゃんや
両親の様な「老後」は
待っていないと感じますよね。
あ、ちなみに
「人生100年時代構想」
国としても真剣に考えています。
一生こき使う気か！！
年金をなんとかしろ！
色んな意見もあるかもしれませんね。
でも抗いようのない事実として
平均寿命↑ 健康寿命→
平均所得↓ 給与格差↑
という事です。
『早めに手を打つ』
これこそが今必要な事ですね。
そこで課題になるのが…
「何からやればいいの？！」
という事ではないですか？
まずやる事、
それは「課題の整理」と
「方向性の明確化」です。
具体的な答えは
実はもう
あなた自身がご存知 だったりします。
でも気付いていなかったりします。
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人生100年時代です^_^ ❶
『人生100年時代』に突入と言われています。
あぁ100年ね、凄いねー
100年人生、楽しみだ！
100年も生きなくても…
色んなご意見があると思います。
でもですね、
自分で死ぬ日時は指定できない
のがこの世の常。
だとすればどう生き抜くか…
うーん、それ暗い考えですね。
「どう楽しむか？」
そう、
「どう自分らしい人生として楽しむか？！」
って、
結構大切な『課題』になりますよね。
そのためにも
「早く手を打つ」
って大切ですよね。
「今のままでも大丈夫👌🙆♀️🙆♂️」
と感じる方は、
いらっしゃいますか？
「いやいや、かなり不透明だよ」
「かなり不安しか感じないよね」
が実感かもしれませんね。
もし、仮に
不安があるとすれば
「何に対しての不安」でしょうか？
人間関係？
家族関係？
パートナーシップ？
嫁姑関係？
子供の将来？
それとも
自分自身についての漠然とした不安？
健康不安？
親の介護問題？
自分の介護問題？
老後資金の問題？
年金問題？
仕事のキャリア？
そもそも今の仕事と収入で大丈夫？
楽しみたいのに
不安の方が多いのが
一般的なのかもしれませんね。
で、簡単にまとめてみたのですが
以下のどれが
あなたの中で一番のストレスに
なっていますか？
「人生の輪」と言います。
「それぞれの現状の満足度」を
0〜10の中から選んで採点してみてください。
さぁ、どんな結果でしたか？
続く…
昔話から思うこと…
昔話と聞いて２つお伝えしたい事、
思い出しました。
何も桃太郎とか童話のことではなく、
日常の話の中で
何気無く振り返る
過去の話。
いろんな昔話がありますよね。
その出来事が起きた時、
「どんな感情を持っていたか？」
そして今目前の出来事に
「どんな感情を持っているか？」
が引き金になったりするようです。
楽しかった話、苦労話、恨みつらみ…
思いつきやどーでもいい話(笑)とか。
どんな「昔話」が多いですか？
もちろん「会話」なのでお相手がいます。
今目の前のそのお相手が
どんな気持ちになってくれたら
自分的に「OK」なのでしょうね。
ただただ懐かしんで欲しい？
同情して欲しい？
後悔させたい？
恐れさせたい？…
過去から学ぶことはあっても
引き戻される必要はあまり無いのかも。
そして
「過去のネガティブ体験の話」ほど
生産性が低く、相手を引きずり回す
嫌〜なパワーを持った話も中々ないわけです。
愚痴や恨み辛みや、苦しい体験など。
それを話して(聞かせて)、
今ココに何をもたらしたいのか？
そこは結構大切なのかもしれませんね。
さて、どーでもいい昔話として
「好きだった人」「憧れの人」の話とかしちゃいません？
僕は
「表面は真面目の熱血スポーツマン」かつ
「実はめっちゃモテたいけどモテない
コンプレックスのカタマリ」だったので
美女は遠くから眺めることしか出来ませんでした。
当時の理想のタイプは
「ゴクミ様」だったかと思います。
根拠？なんてありませんわね。
見たことのない洗練されたイデタチ。
そりゃもう衝撃でした。
月日は流れ、先日のニュースより。
同世代で
こんなにエレガントでスマートな
方、中々いないでしょうねー。
それと驚いたのは
連れ添われている旦那様の
ジャン・アレジ氏にもどことなく
似てきた事かなー。
目も輪郭もかなり
彼に寄ってきた気がします。
輪郭できになるといえば
「エラ」の部分。かなりしっかりした
顎になったように思えます。
毎日固いパンばかり食べた？（まさか）
毎日歯を食いしばってきた？（かもね）
ここが発達するって
大体こんな所でしょうね。
だとしたら何に対して
歯を食いしばってきたのかしら？
気になりますね。
それはご本人のみぞ知る事ですが、
「一般的」には
長年
「言いたいことをぐっと堪えた」方に
見られることが多いと聞きます。
お肌や髪、しわだけじゃなく
今の「人相」そのものがその方の
暮らしをイメージさせるそうです。
「楽しそうな人相」
「辛そうな人相」
「我慢してそうな人相」
ということかな。
あなたはご自分のお顔を眺めた時
どんな変化に気づきましたか？
どんな「人相」しているんでしょう？
もし言いたいことをぐっと堪えた人相
だったとしたら、これから先も
続けていきたいですか？
続けたくはない。
だけど言えない、
だけど伝わらない…
半分諦めかけていた…
そんなお話を何度も聞いてきました。
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橋本さとしまで
ライフタイム 人生とは？
いきなり暗い話ですみません。
2週前に叔父が天に昇りました。
肺癌だった様で手術と
長い闘病生活だった様です。
60代での昇天はまだ早い。。。
ん、早いのか？
現代社会では80歳を超える。
でも時代背景は置いといて
数字で見ればもっと早く召される
時代もあった訳だ。
そう考えると60-70も
よく頑張った方かもね。
長生きしたい、健康でいたい。
人としての自明の理ですわね。
でも、
なんで
「長生き」
したいんでしょうね？
何がしたくて
「長生き」
したいんでしょう？
私は人生嫌なことばかり。
短くて結構！
そんな方に限って80代を軽ーく迎えたりしてね。
ちょっと脱線しますが、
母と少しLineでお話しました。
流石に自分より若い弟が先に逝くと
親との別れ以上にこみ上げるものが
あるらしい… それはそうですよね。
「人の人生ってなんだろうね？」
この2週間、母の気付きと学びの
キーワードだそうです。
僕らは『当たり前の発想』で
平静を保っていますよね。
健康で当たり前、
いつも通りで当たり前、
明日も同じ一日で当たり前…
それ、ホント？？？
誰かが傷付いたり、
天に召されたり、
自分が病魔に侵されたり、
「自分の当たり前の枠」を超えた瞬間、
モード変更がかかりますよね。
「あっ🤭！ このままでは…」
「明日は我が身か！」
「改心しよう！」
って、ね。
でもその魔法はもって2週間。
気づけば「当たり前思考に戻ってる。
説明は不要かもだけど
恒常性(ホメオスタシス)とも言えるし
緊急モードでは脳や体がもたないから
「平静モード」に自動変更される。
それはそれでいいんです。
「いずれ終わるこの命、
そんな道筋を辿って
どんな軌跡を残して生きたいか？」
３０代 ４０代の方々は
心の何処かで感じ始めていると
思うんですよね。
とはいえですよ、
「何がやりたいのかわからない」
とはいえ
「今更何ができるのかわからない」
はたまた
「現実の暮らしを考えると…」
ありますよね、いろんな理由、事情が。
すこーし整理してみませんか？
自分の人生の「核」の様なもの、
ずっと胸にある「モヤ」の
原因のようなもの、
前進を阻む何か etc...
実はすでに答は自分の中にある様です。
でも
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本気で何かをお探しの方限定
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確保しました。
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お時間は 1時間¥2000-(+税)です。
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はしもと まで。
ハロウィンですね♪
今日はハロウィンらしいですね。
僕自身クリスチャンですし、
海外生活経験もあるのですが
多少は欧米に慣れているつもりですが、
この辺りの風習はちょいと疎いんですよねー
実際ロンドンでもパリでも
「トリックオアトリート」な
子供達を見たこともないですし…
ハロウィンといえば
ここ数年、ただの「仮装大会」だし、
最近は暴徒化したり物騒なニュースが多いですね。
「なんだかなー」と思いつつFBを覗くと
尊敬する篠田先生の説明を目にしました。
〜ハロウィンについて〜
ハロウィンはキリスト教の祭りではありません。
古代ヨーロッパのケルト人のドルイド教の祭りといわれています。
今日TVで収穫祭といっていましたが、基本的に収穫祭は別にあります。
確かにハロウィンは、
収穫がおわり木々が枯れる冬にふさわしく、
死神と邪悪な霊とかかわる「死霊・悪霊の祭り」
「収穫を感謝し、死霊を迎え、もろもろの悪霊を追い出す」
とされる祭りですから、
すごい間違えではないですが・・・別に収穫祭を祝っています。
ハロウィンは、死霊と悪霊の祭りなので、
破壊的な事件が多くなるのです。
霊的な違いを知っている人にとっては
楽しい、飲めるという祭りではない、
悪霊を自分に受け入れるヤバい祭りといっても過言ではないのです。
今日10月31日は、プロテスタント教会は
「宗教改革記念日」と祝っています。
「聖書のみ、信仰義認、万人祭司」大切にしていきましょう
==============
という事です。
「誰かがやることに相乗りして騒ぐ」って
一番気が楽で、何も考えず
簡単に今を楽しむ方法かもしれません。
暴徒化したのは一部の人だけかもしれません。
でもその根底にあるストレスってなんだろう？
とか考えちゃいました。
結局は
誰かがやることに相乗りするだけの人生、
誰かと同じことだけを選択し続ける人生、
今目の前のことだけをやるだけの人生って
＝「自分で舵取りしない人生・人生観」
そのものが、実は本当のストレスの一部
かもしれないなーって思うんですよね。
でもでも、
何やってイイか解らないし、
一人じゃどうしようもないし…だったり、
みんなで騒ぐと楽しいじゃん♫！！
かもしれません。
２０代はそれでもいいんですわ。
まだ時間があるから。
３０代４０代の皆さま
いかがでしょう？
こんなタイマーがあったとしたら？
本当に「自力航行」じゃなくても
大丈夫かなぁ…
残りの半分の人生をより濃くするためにも
もう少し色々と真剣に考えてもいい時期かもです。
自分自身の中にある
「心の痛みの原因」を見つけたり、
「本来の自分の声」を引き出したり、
「自分のストレスの元」に気付いたり、
「やりたいことの根っこ」を見つけたり、
「流されない自分軸」をハッキリさせたり
そんな時間があったとしたらどうでしょうか？
多忙な中でも簡単にそれができるとすれば
活用してみるのもチャンスですよね。
さて、どうしましょうか？
手始めに何をしましょう？
そんな疑問に
だれからのアドバイスなど無しで
自分自身で答が見つかる
とても簡単なセッションを
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責めるようなことも何もなし。
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